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#睡前洗个热水澡有助改善失眠# 睡眠... 来自青白江区水务局- 微博

睡前 洗个热水澡有助改善失眠# 】《睡眠医学评论》发表的一项研究显示，41℃的洗澡水温有助改善睡眠。睡前温暖的沐浴可使体温升高之后再自然降低， ...

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