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「起床、睡前、飯後」三時段洗澡恐礙健康 - YouTube

... 起床後處於空腹，馬上 洗澡 容易導致「低血糖性休克」，另外 睡前洗澡 會因為體溫升高，間接抑制褪黑激素分泌出現 失眠 ，飯後馬上 洗澡 則會導致消化不良 ...

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