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睡前洗澡失眠
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睡前洗澡真的不健康嗎?很多人都不知道,究竟是怎麼回事?
然而最近網上流傳著這樣的說法"睡前不能洗澡洗澡反而會降低睡眠質量危害健康" ... 睡前皮膚溫度略微降低的人能更快地進入深度睡眠,其中對於常失眠的 ...
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「睡前洗澡失眠」
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