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睡前洗澡失眠
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提高睡眠品質、改善失眠的方法| 討論區 - 嬰兒與母親
現代人精神壓力大,不只上班族壓力大容易失眠,就學中的學生也因為課業 ... 睡前1-2小時前洗澡,要提高睡眠品質,睡得更好,就是要讓體溫降低,剛洗好 ...
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「睡前洗澡失眠」
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睡前洗澡ptt
晚上睡覺體溫升高
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