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睡前洗澡失眠
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臨睡前洗澡洗完更難入睡- 明醫網 - 明報
睡前洗澡 是不少人的習慣,可以促進血液循環,放鬆身心,好處不少。但北京大學第一醫院醫生劉建湘提醒,晚上洗澡得早一點,洗完就睡,反而睡不好, ...
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「睡前洗澡失眠」
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睡前洗澡ptt
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