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睡前洗澡失眠
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睡前洗澡会导致失眠吗? - 知乎
我是会失眠,洗澡晚了必失眠。我先是自己发现了这个规律,然后又看有科学杂志说,睡前洗澡影响褪黑素分泌,导致失眠,结合我个人感受,这个说法很靠谱。睡前洗澡有助 ...
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「睡前洗澡失眠」
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