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睡前洗澡失眠
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/3-ways-help-sleep-reduce-fatigue
睡前提前多久洗澡、哪個睡覺姿勢最好?日本醫學專家指出3個 ...
「睡眠」一直是許多現代人難以解決的生活問題,雖然看起來影響不大,但其實長期累積,對人類的身理與心理健康都會造成不小的影響。
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