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【問題】 大家會不會覺得，重訓後都睡不飽？ - 健身板

等我繼續開始運動以後我才發現，前一週沒有運動的睡眠品質跟精神都很好， ... 15 F ：推jokklclo: 我也是，但我只要睡前在特別花個15分鐘拉筋放鬆就會好 ...

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