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睡前拉筋
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睡前拉筋好處 - YUMK
25/10/2016 · 睡前拉筋的注意事項凡有高血壓、心臟病、骨質疏鬆症、長期體弱的患者等,一定要先請示醫生是否適合做這類拉筋法,因為有筋縮的人在拉筋時一定會痛,忍受 ...
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