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逆轉脂肪肝醫：4食物加速燃脂這些人不適合超慢跑 - 健康2.0

但若在睡前運動恐影響睡眠，根據醫學研究指出，白天進行運動反而有助於睡眠品質提升，改善睡眠問題。 李唐越提到，超慢跑需拉長運動時間（低強度長 ...

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