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運動前這樣拉筋是錯的！減輕痠痛、避免蘿蔔腿3種正確 ...

（編輯推薦：睡前輕運動、伸展更好眠！5組動作放鬆疲勞告別痠痛）. 拉筋好處有哪些？拉筋還分成靜態、動態等3種形式. 拉筋最常見的動作表現，就是將身體 ...

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