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拉筋拍打改失眠放鬆身體好睡覺 - uho優活健康網

優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）現代人壓力過大，造成失眠問題嚴重，夜晚容易翻來覆去睡不著，或是半夜醒來多次，導致隔日精神不佳，甚至無法集中精神。

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