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懶人適用床上拉筋8式| 助眠兼改善下背痛 - GOtrip.hk

這套「床上拉筋」由一位遊走世界各地的瑜珈導師／自由攝影師Sarah，只需睡前抽一點時間做8 個簡單的瑜珈動作，不但有助改善下背痛，更能放鬆背部肌肉 ...

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