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懷孕期間失眠正常嗎？ - DPillow你的睡眠療癒師

噁心或嘔吐：可能會在夜間感到噁心或想吐。 ... 白天多喝水：但睡前幾小時少喝水，減少半夜上廁所的次數。 睡前減少使用3C產品：降低光線對於眼睛 ...

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