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減緩孕吐噁心脹氣的食物清單和營養師建議筆記

只希望能夠改善懷孕想吐的感覺，讓日子好過一點. ... 噁心想吐的感覺，會讓我晚上也很難入睡，所以我睡前都會含冰塊，效果還不錯，中醫師不推薦我這樣做，說會讓寶寶 ...

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