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日本實測！「晚上8點後不吃」10天狂甩1.7kg 專家曝：這3種人 ...

這三位女性以相同食量、相同菜單、不同進食時間（皆在晚上8點前）觀察體重 ... 健康；建議可依據習慣，採取睡前2小時不吃東西，會是更適合的做法。

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