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喝水好處多，可預防心病！正確喝水時間表+秘訣大公開 - 健康010

另外雖然睡前喝太多水確實有可能讓你中斷睡眠，但更重要的是，在夜晚睡覺期間，人體依然會自然流失水分，如果睡前完全不喝水，體內水分不足也會讓口渴中斷 ...

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