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睡前喝酒，真的可以睡得更香嗎？睡前來點酒，影響只會有這3種

而隨著社會的發展，現在很多人的壓力大，睡眠經常受影響。不少朋友因為飽受失眠的痛苦，就會選擇在睡前小酌一杯，然而睡前喝酒真的有助於睡眠品質嗎？

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