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睡前喝酒會胖嗎
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喝酒不一定會胖!醫推4秘訣「先吃蛋白質」 加碼酒精熱量圖 ...
1.喝酒前先吃蛋白質. 高油脂和酒精都對肌肉生成不利,喝酒之前,可以先吃點雞肉,蛋或是蛋白飲,不僅可以減緩酒精吸收,還能有效增加飽足感。 · 2.一口酒配 ...
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