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原來早餐喝杯豆漿還可幫助晚上睡眠! - 陳醫師的專業減重園地

日本知名睡眠專家白濱龍太郎（Ryutaro Shirahama）醫師，在其著作《睡睡平安： ... 譬如，豆漿、味噌湯等大豆製品，就是人體獲取色胺酸的良好來源。

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