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减肥中晚上喝一杯豆奶会阻碍减肥吗? - 百度知道

说的就是男人要多喝奶，女人要多喝豆浆，豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰 ... 豆制品不会影响减肥效果，但是豆奶还是早上喝营养价值比较高，睡前可以喝点牛奶。

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