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低醣飲食常見的副作用竟然是便秘！告訴你該如何緩解這個問題？

然而在飯前飲用更可以幫助增加飽足感，因為豆漿屬於低GI食物，所以也不用害怕喝了會讓血糖忽然飆升。如果在睡前飲用，除了能改善睡眠品質外，也能夠 ...

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