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晚上睡前喝一杯牛奶可以加蜂蜜吗？这样会不会长胖呀？_卢卡

早晨是喝蜂蜜水的最佳时间，此时喝蜂蜜水可起到润肠通便的作用，能有效的排除体内毒素，而且早起时肚子空空，一杯蜂蜜水可以补充人体所需的能量。

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