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晚上睡前喝紅酒2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

2018年4月20日— 一、預防失眠，改善睡眠經過研究證實，葡萄也可以改善失眠。在每天晚上入睡前的一到半小時喝50ml左右的紅葡萄酒能夠有效幫助入睡。紅酒中含有睡眠輔助激素 ...

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