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睡前喝紅酒PTT
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喝紅酒的好處多?迷思破除!好的是葡萄,而不是酒精。
實際上睡前喝酒會讓酒精作用時中斷睡眠,所以建議在睡前1.5 小時以前喝完紅酒,才是對睡眠比較有幫助的。 紅酒每天喝多少? 正常來說男性一天紅酒不超過 ...
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