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睡前喝番茄汁
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助眠食物,讓你倒頭就睡- 台視樂活
怎麼吃:直接喝或入菜都適合,若是想在睡前補充的話,可選擇低脂鮮乳,有助降低消化道的 ... 小番茄適合直接吃或打成番茄汁飲用,大番茄可以煮番茄湯、做菜都可以。
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