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睡前喝水腎臟
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【多喝水】自以為夠≠健康的夠國人平均日少500cc水
也有人覺得自己有良好喝水習慣,但開業腎臟科醫師洪永祥說,國人普遍喝水 ... 但對頻頻夜尿、攝護腺肥大者,睡前4小時因限水。 5.運動前. 運動流汗會讓 ...
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