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健康網》留意長輩水分攝取！ 醫：掌握7原則維持健康

1.均勻分配：每天均勻分配喝水量，不要等到口渴時再喝水。避免長時間不喝水或一次喝太多。盡量避免在睡前大量飲水，以免影響睡眠品質。 ... 腎臟功能下降或 ...

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