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不要等渴了再喝水！掌握11個原則輕鬆補充水分，正確養成 ...

另外，喝水不足也容易長出膽結石、腎結石或泌尿道結石，而多喝水能預防 ... 正確喝水法6. 睡前喝一杯水 睡前喝水大家都怕水腫，但營養師林妍君提到睡 ...

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