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半夜總是睡不著覺？網民真心推介：睡前喝這8 種飲品

甘菊茶. 8 drinks to help you sleep 清香的甘菊味道甘甜而帶有淡淡花香，內含芹菜素 ... 杏仁中的鎂和鈣是種能讓人腦保持較長的睡眠關鍵元素，能幫助肌肉放鬆容易打瞌睡 ...

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