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睡前喝杏仁茶
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https://www.vogue.com.tw/beauty/content-31389
睡前喝點這些飲料,讓睡意輕鬆到來!
血清素及褪黑激素都與人體調節睡眠的功能相關,有助於放鬆、引發睡意。 杏仁奶:如果有乳糖不耐症,或是不喜歡牛奶的人,則可以用杏仁奶來代替,杏仁 ...
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