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咖啡香可以助眠這時喝更有效 - Zodiac.tw

為何現代人容易失眠？關鍵就在於睡眠荷爾蒙褪黑激素。大腦分泌褪黑激素，讓人變得想睡，可說是與良好的睡眠品質密不可分。褪黑激素是根據體內的生理時鐘來 ...

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