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吃出好睡眠 - 立人醫事檢驗所

長庚醫院睡眠中心精神科主治醫師黃玉書說，在都會區，尤其是台北市，不少睡不好而前來求診的上班族，其實是咖啡喝太多了。 咖啡因會刺激神經系統，使我們的呼吸及心跳 ...

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