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帶你破解滿滿的「B群迷思」：吃了能補充體力、提神

答案就是，吃B群不會讓各位晚上睡不著，而是會讓大家一夜好眠，如果缺乏B群反而更容易失眠，因此每天適當的補充B群（每日建議劑量），不過如果睡前服用了 ...

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