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B群，這樣吃才對！ - 田原香

「聽說要睡覺了不要吃B群，不然會睡不著喔！」 各種關於B群的「聽 ... 因此，在每日建議攝取範圍下，於睡前適量服用B群，不只不會影響睡眠，反而有助提昇睡眠品質。

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