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睡前吃香蕉減肥
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能降血壓、防抽筋康健雜- 香蕉飽足感
若真的想要吃香蕉減肥,日本腸道權威松生恒夫醫師則建議,對於無法少吃或是提早 ... 但香蕉和豆漿都屬於好消化的軟流質食物,吃完1至2個小時就會餓,到睡覺前可能還會 ...
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