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睡前吃香蕉真的会有助于瘦身吗？ - 百度知道

香蕉 含的热量相对来说较高所以不建议晚上吃香蕉，因为香蕉含糖量高，会导致肥胖。你可以吃一些黄瓜和西红柿。低热量食物不会增加脂肪。继续锻炼。建议，如果你想减肥， ...

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