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【瘦身】睡前吃了會瘦!?五樣食物讓你睡前吃了加倍瘦!!!不用再 ...

睡前吃 東西，不但會增加腸胃的負擔，還有可能消化不良，讓食物變成脂肪堆積在體內 ... 而生長激素通常是在睡眠期間分泌，所以香蕉是睡前吃的最佳食物!

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