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晚上睡覺前吃香蕉會胖嗎 - 色彩地帶

但是， 如果吃了過多的香蕉， 也可能會影響消化和吸收， 導致體重增加。 此外， 晚上吃香蕉對睡眠也有一定的好處。 香蕉富含糖分， 可以提高血糖水平， ...

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