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睡前吃雞排
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失眠飲食|睡前吃B雜醒來易累?喝牛奶助眠?營養師解睡眠5 ...
Q1:睡前吃B雜提神會影響睡眠? A:B雜主要是幫助身體新陳代謝,對於沒缺乏B雜的人,並不會有提神作用。而且研究發現 ...
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「睡前吃雞排」
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