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別掉以輕「鋅」! 6種不可不知功效、每日攝取量與什麼時候吃懶 ...

水果和蔬菜相較於其他食物含有較少量的鋅。 但是如果平常不吃肉的話，在某些蔬菜中的鋅含量還是可以滿足您日常需求的，像是每 ...

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