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夜間頻尿影響睡眠...快吃5食物改善，讓你一夜好眠！ - Heho健康

銀杏 作用很多，其中「收斂除濕」，不僅可以改善女性白帶，對於尿不乾淨、頻尿或小便混濁不 ... 瓜類食物、柑橘類等「涼性」水果，也要在睡前避免。

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