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睡前吃蜂蜜
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睡前可以喝蜂蜜水吗睡前什么时候喝蜂蜜水好- 饮食指南 - 养乐谷
蜂蜜 还富含镁元素,有镇静作用,能调节心理,减轻压力,提高睡眠质量。 睡前喝多少蜂蜜水合适. 每天不超过100ml。 蜂蜜虽然营养丰富,但是不能多吃,建议 ...
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