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睡前吃蜂蜜
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睡覺前喝杯蜂蜜水好嗎睡前多久喝蜂蜜水合適 - 養生百科書
蜂蜜 雖然營養豐富,但是不能多吃,建議每天蜂蜜攝取量不超過100ml。因為蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖,可以直接被人體吸收,如果攝取量過多的話,會使 ...
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