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晚上可不可以吃苹果？ - 知乎

睡前吃 水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。建议是睡前3小时吃苹果。 刚吃完饭没多久吃苹果的话，苹果中的鞣酸和蛋白质 ...

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