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睡前吃蘇打餅乾
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孕吐何時出現?孕吐吃什麼?8飲食關鍵+4習慣助緩解 - 親子天下
但如果睡前真的覺得飢餓,可以吃點蘇打餅乾、吐司等來中和胃酸。 適量攝取維生素B群維生素B群能幫助抑制噁心嘔吐感,天然穀類、綠色蔬菜、水果中都有豐富 ...
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