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睡前吃薑黃
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https://health010.tw/posts/benefits-and-nutrition-of-turmeric
薑黃功效防癌、抗發炎超神?醫揭開真相教你正確用法!
而薑黃其實任何時候吃都可以,最適合的時機是三餐飯後,讓食物油脂溶解薑黃素,順利被人體吸收,但也因為薑黃促進血液循環,有些人睡前吃薑黃,反而 ...
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