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睡前吃芭樂
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夏日吃水果減肥?營養師:別誤踩2大肥胖地雷 - LINE TODAY
高熱量水果若太晚吃會更容易變胖。像是榴槤、釋迦、香蕉、龍眼和櫻桃等,都屬高熱量水果,不適合睡前吃。低熱量水果如蘋果、芭樂、番茄、葡萄柚和楊桃 ...
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