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睡前吃綜合維他命
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晚上吃B群會失眠?一次搞懂,你對B群的5個錯誤迷思
睡前 服用適當劑量的維生素B群,並不會造成失眠的現象。但睡前服用高劑量的 ... 六大營養素皆有其特定的輔酶,所以建議補充綜合維生素較為適當。
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