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B群何時吃最有效？ 網傳「不能睡前服用」營養師破迷思 - 鏡週刊

營養師李婉萍在YouTube影片中指出，「B群」顧名思義為多種維生素B所結合的營養品，其中B1能促進新陳代謝、有助提振精神，若前一天熬夜一早起床又想活力 ...

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